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假如以100kg来练上斜卧推为例——100kg是该运动员的90%的1RM，或者说是一个正能连续着练9-10次的重量——那么停息训练应该是这样的：前两组：8次，每次100kg每组之后休息2-3分钟停息训练第一分组：100kg，8次*休息15-20秒

A股近半年的下跌也波及了可转债市场，今年以来，很多发行可转债公司股价的下跌导致二级市场股票价格已经低于转股价格，有些已经跌至每张70多元，可转债的股性完全消失。“可转债跌破100块已经很少见，但是今年甚至有跌到70块的，我从业这么多年都没见过。”杨贵宾感叹，可转债最特殊的就是里面含有的期权，现在就相当于剔除期权后怎么看这个债。

北青报记者将一件女士上衣的链接发送给她，几分钟后，“睿”发送回来4张图片和2段评价文字。图片中除了3张衣服的详拍图之外，还有一张印有“购物有方法+V43**”字样的类似“优惠券”的图片；两段评价文字则共有400余字，包括对商品的介绍、对店铺评价及推荐使用优惠券的字样：“这次优惠活动还挺大的，以前都很少有这种活动，亲们一定想知道我是怎么买到这么划算的吧，请仔细看下面图片，亲们就知道是怎么买到这么划算的宝贝了……”和天猫上的广告评价如出一辙。

目前公司股价仅为员工持股价的五成多。去年底，畅盈8号减持217.56万股。截至今年一季度末，畅盈8号仍持有1483.15万股。实控人质押股份触及平仓线，主营不振业绩亏损，并购重组效果欠佳，套了员工又套老板，邦讯技术前景实在堪忧。责任编辑：白仲平

央行最近通过一系列货币政策维稳经济基本面，改往常降息降准的普惠模式为精准滴灌：定向降准释放的资金用来支持债转股和小微企业贷款。对于银行来说，股权和债权投资的资本计提是不一样的，平均来讲股权投资的风险资本占用是债权投资的12.5倍。此外，小微企业由于信息不完善、难以进行贷后监控，业务成本较高等诸多因素也制约了小微贷款的快速发展，因此，银行小微贷款质量远低于于房贷、信用卡等贷款质量。由于资金是逐利的，在银行息差没有改善、不良率不断上升、表外转表内业务导致核心资产吃紧的情况下，如果没有相应配套措施监管落实，降准资金很可能依然流向具有更高回报的资产中，很难向债转股及小微企业转移，无法达到降准初衷。

孙艳华：导购的本质是解决信任问题，具体来讲就是选品与决策信任，当你不知道选哪个我告诉你并且讲清楚为什么它好，你信了就买了，再往后云集这个品牌会越来越被消费者所认可。如果一个人在云集买了一两年觉得挺好的，他可能会将更多选品与参与决策的机会交给云集，那它就是肖尚略讲的会员制电商。